健康生活

被确诊糖尿病，就意味着要告别美食、放弃生活乐趣？这份控糖指南彻底颠覆你的认知！专业医师团队亲授：如何用天然甜味代替添加糖，让蓝莓酸奶杯满足你的甜品渴望；怎样通过广场舞、太极拳等趣味运动，把锻炼变成每日期待；为什么说偶尔吃块低糖蛋糕反而有助于长期控糖。更教你用碎片化运动提升代谢，用互助社群消解孤独感，让血糖监测成为健康”双保险”。原来控糖不必苦行僧般严苛，掌握这些科学方法，你的生活照样能色香味俱全！