互联网依赖为何持续加深?

说真的，看到英国人的上网时间还在持续增加，这事儿挺有意思的。明明疫情都结束了，按理说大家应该回归线下生活才对，结果上网时长反而比疫情期间还多出半小时。这让我想起最近在地铁上的观察——几乎每个人都低着头刷手机，连等红绿灯的几十秒都要掏出手机看一眼。这种依赖程度，恐怕已经超出了单纯的“习惯”，更像是一种生活方式的重构。

数字生活的惯性延续

疫情期间养成的线上习惯正在形成强大的惯性。远程办公、在线购物、视频会议这些原本的“临时方案”，现在都成了常态。我有个做设计的朋友说，现在连客户会议都习惯用视频软件了，反而觉得线下见面“太费时间”。这种效率至上的思维，让互联网从“工具”变成了“必需品”。更不用说外卖、网购这些服务，已经深度嵌入日常生活，想戒都戒不掉。

内容平台的成瘾性设计

你有没有发现，现在刷短视频时总是不知不觉就过去一两个小时？这不是你的自制力问题，而是平台精心设计的算法在作祟。个性化推荐、无限滚动、自动播放…这些设计都在最大限度地延长我们的停留时间。特别是TikTok这类平台，其算法精准捕捉用户的兴趣点，让人欲罢不能。报告中提到的“脑腐”这个词虽然夸张，但确实反映了长时间刷屏后的那种精神恍惚状态。

深夜时段的隐形消耗

最让我担心的是儿童的上网数据——四分之一的使用时间发生在晚上9点到凌晨5点。这说明互联网已经侵占了原本应该休息的时间。想象一下，孩子们本该熟睡的时候，却还在刷着短视频、聊着天，这种“隐形”的时间消耗对身心健康的影响可能比我们想象的更严重。而且这种习惯一旦养成，可能会伴随他们整个成长过程。

说到底，互联网依赖的加深是个复杂的社会现象。它既是技术进步带来的便利，也是商业利益驱动的结果，更是我们自身生活方式的选择。也许我们需要思考的不是如何彻底摆脱网络，而是如何在数字时代找到更健康的生活方式。毕竟，当VPN使用量因为年龄验证而翻倍时，我们看到的不仅是人们对限制的规避，更是对数字自由的本能追求。